上海街超・老面孔：草根赛场惊现美丽足球，金桥镇队教练蔡慧康致敬恩师徐根宝

编者按：浦发银行 2026 上海市街镇足球超级联赛（下称 “上海街超”）于 10 月 31 日燃情揭幕。小组赛、1/8 决赛与 1/4 决赛落户江湾体育场；四强决出之后，赛事移师源深体育中心，11月28日将迎来巅峰对决，敲定八强排位。赛事安排多在周末，邀市民赴绿茵之约，共赏草根足球风采。 无职业门槛、不分性别、接纳外籍居民，参赛年龄覆盖 18 至 55 岁 ——“上海街超” 以包容开放的赛制，写下一句温暖注解：这不是精英专属的赛场，而是属于申城百姓的 “家门口世界杯”。赛场之上，31 支决赛队伍里不乏老熟人：前上海海港后腰蔡慧康、前上海申花后卫李诚铭、前女足国脚浦玮等足坛名宿，或以队员、或以教练身份重返绿茵，在群众足球的沃土上发光发热，助力本土草根联赛向下扎根、向上生长。 上观新闻 “运动 +” 特别推出《上海街超・老面孔》系列报道，聚焦这些曾被球迷熟知的绿茵身影，记录职业球员转身融入全民足球浪潮的故事，聆听上海足球名宿在新赛场、新赛道上持续求索、逐梦不止的篇章。 浦发银行 2026 上海市街镇足球超级联赛市级总决赛小组赛已在江湾体育场结束两轮争夺，有8支球队凭借两连胜率先晋级 16 强，其中就包括前中国男足国脚、海港钢铁后腰蔡慧康担任主教练的浦东金桥镇队。 当教练的蔡慧康也有模有样。 李铭珅 摄 蔡慧康率金桥镇队晋级街超市级总决赛16强后接受五星体育的采访。 连续两场比赛，金桥镇队依靠配合娴熟的 “抢逼围接传转”，成为街超赛场一股清流，但两场比赛竟都是 0 比 0 后依靠点球大战获胜。“球队门将小伙子也姓颜，和我们颜骏凌一样，你懂的！” 晋级之后，蔡慧康乐呵呵地开起玩笑。 八成草根球员，强烈海港色彩 赛前四天，作为金桥镇队主教练的蔡慧康，和 15 名队员一起出现在张江镇足球场。俯身摆放标志牌、认真比对平行线、耐心发放黄背心、严厉提醒不足处，如今从职业球员转型教练岗位的 “老蔡”，举手投足之间颇有主帅范儿。训练间隙，蔡慧康这么介绍自己教练生涯带教的第一支成年球队：“我们队有一名外援，三名在海港梯队有专业受训经历的小朋友，其余都是业余足球的爱好者，每周要进行两次训练。” 之前的2026 “浦开杯” 上海市浦东新区街镇足球超级联赛决赛，蔡慧康执教的金桥镇队夺冠。 李铭珅 摄 据悉，蔡慧康执教浦东金桥镇队，多少也和海港俱乐部的推荐有关。上海海港俱乐部的主场上汽浦东足球场就坐落于金桥镇，上海街超张榜公布后，金桥镇有关方面就找到海港俱乐部寻求驰援，退役刚满两年的蔡慧康就此拿起教鞭。组队初期，金桥镇队要先踢浦东街超、拿到前两名才能晋级市级总决赛，那段时间他曾以球员兼教练的身份登场一场，还打入唯一进球赢下陆家嘴队。 虽然不是刻意为之，蔡慧康的执教，也让金桥镇队在悄然间带有浓厚的海港色彩。球队日常训练的场地放在张江镇足球场，因为这是吉祥青训运营的场地，可以提供场地费减免的优惠；球队三名绝对骨干有海港梯队训练经历，撑起金桥镇队的核心骨架；蔡慧康利用自己的私人关系，还和海港主帅穆斯卡特相约踢一场热身赛，“我和凯文商量，能不能让武磊、张琳芃、王燊超和颜骏凌几个登场，让我现在执教的队员开开眼界？或许怕队员受伤，这场热身赛还没踢成。” 浦东街超时期，蔡慧康还作为队员踢了一场，进入市级总决赛，蔡慧康安心当教练。 蔡慧康带教金桥镇队训练，和球员讲解训练要点。 “我现在觉得，自己还是太在意别人的看法，甚至有点偶像包袱了。” 蔡慧康笑着说，自己退役两年来也经常踢野球，但对手看到老蔡都会抱怨不公平，“你刚从海港中超退役，还是前中国国家队国脚，你踢了算赖皮啊。” 这种论调听多了，蔡慧康自己都不太好意思登场。在 “浦开杯” 浦东街超的争夺中，他有一次登场机会，“我其实挑了实力相对弱一些的陆家嘴队，想自己上来玩玩，没想到还是我进球，1 比 0 赢了，这下大家就更说不清楚了。” 不过，如今转型当金桥镇队教练后，蔡慧康内心也解开了心结：“我觉得现在自己已经放下了偶像包袱，因为我没违反规则啊。虽然我退役 2 年确实还有一定的运动能力，但只要规则允许有过中超注册资格的退役球员登场，我完全是符合要求的。为了集体的荣誉，我觉得自己应该承担更多责任。” 推行中超标准，带教业余队员 草根足球往往是快乐足球、养生足球，很多球员习惯了足球只是离家外出寻开心的幌子，真实目标是踢完球之后的夜宵聚餐、饮酒唱歌和自我放飞。不过，金桥镇队这批征战街超的业余足球爱好者，由于蔡慧康的到来，直接享受到了中超职业球员标准的训练要求。 金桥镇队战胜普陀长征镇队后，率先晋级16强。 “他们大多数都是业余球员，没受过专业训练，但我是中超球员出身，我希望用踢中超的训练、比赛标准要求他们。” 蔡慧康介绍，在草根球队当教练确实很累，“一开始的困难和阻力也很大，但我还是非常投入，总体感觉当教练太累了，我都瘦掉了 20